Жената сваля 32 килограма, като прави същата 30-минутна рутина всеки ден

НА ПО-МАЛКО ОТ ДВЕ ГОДИНИ

Жена разкрива какво е направила, за да отслабне, след като е достигнала 100 килограма и е била предупредена от лекаря си за здравословните проблеми, които може да страда

Моли Спрокет е на 39 години и работи като управител на магазин в Сидни, югоизточна Австралия. В продължение на няколко месеца той посвещаваше добра част от деня си грижи се за майка му, че е бил в терминална ситуация поради тежко заболяване. Когато тя най-накрая почина, Моли изпадна в дълбока депресия, която продължи дълго време.

жената

За две години тя спря да се грижи за себе си и да мисли за себе си. Смъртта на майка му го шокира „както емоционално, така и психологически“, така че той не успя да реагира. Този епизод й взе своето и Моли в крайна сметка разви лоши отношения с храната, за които тя не знаеше, докато скалата у дома докосна вълшебната фигура: 100 кила.

Трите трика, които една двойка отслабваше със 100 килограма

Моли Спрокет обясни пред News Australia, че по онова време си мислех, че не съм това, което съм. Знам, че животът е много кратък и единственият човек, който мога Наранявах се. "И така, тя реши да сложи край на тази ситуация и да започне процес на отслабване. което, както се оказа, има успех.

Докоснете дъното и изплувайте отново

Преди да вземе решението да отслабне, диетата на Моли беше всичко друго, но не и балансирана. Бърза храна беше превзела хладилника му и бургери, пържени картофи и газирани напитки те бяха повторени в техните менюта. Освен това той често пропускаше закуска и яде бисквитки по всяко време на деня, когато беше гладен.

Диетата му беше катастрофа: хамбургери, пържени картофи, сладки газирани напитки, сладолед, сладкиши.

За да завърши катастрофалната диета, всяка вечер той напада кутията със сладолед в хладилника или яде сладкиши. По този начин няма ден, който да не съм погълнал повече от 2500 калории, въпреки че в много случаи цифрата удвоява тази сума. Моли обобщава сложната ситуация, при която „наднорменото тегло ми пречеше да живея най-добрия си живот“.