Жена твърди, че 12-дневната бананова диета е променила кожата, храносмилането и ума
Базираната в Обединеното кралство балийска треньорка по хранене Юлия Тарбат се опита да издържи на неортодоксална диета, състояща се изцяло от банани като 12-дневна детоксикационна диета, на която тя приписва трансформацията на ума и тялото.
Докато пише и записва диетата "Островът на бананите", която се състои от ядене само на банани за определен период от време, Тарбат твърди, че храносмилането, нивата на енергия и гладкостта на кожата му се подобряват драстично.
В допълнение към тези физически промени, Тарбат твърди в видеоклип в YouTube, че резултатите се дължат на детоксикацията, която тялото му е претърпяло: „огромна умствена яснота и фокус“, което му позволява да изпълнява всичките си ежедневни задачи.
Освен това Тарбат каза, че е продължил нормалната си рутинна тренировка, включително дълги писти и разходки с колело. "Всъщност направих всичко възможно", споделя той.
Тъй като диетата на Банановия остров стана вирусна през 2015 г., Тарбат и съпругът й Пол, който също взе участие в предизвикателството, продължават да популяризират суровата, растителна и детоксикираща диета като решение на многото негативни въздействия, които съвременните и преработени храни има в системата.
Идеята зад диетата с един плод е удивителната хранителна плътност на бананите, които са евтини, достъпни целогодишно и във всички страни. На уебсайта си Rawsomehealthy, Tarbath пише, че освен че са „чудесни за естествено отслабване, бананите са богати на витамини от група В и магнезий и съдържат нулев холестерол“. Тя добавя: "Когато узреят, те също са пълни с прости захари и са чудесен начин да дадете на тялото си енергиен тласък.".
Според Tarbath банановото прочистване действа, като първо подобрява храносмилането поради високото си съдържание на фибри, което помага за регулиране на скоростта на храносмилане и позволява редовно движение на червата. Той цитира проучване в списание Aaenerobe, което разглежда ефектите от диета, богата на банани, върху здравето на червата на жените. Авторите установяват, че „анализът на записите на стомашно-чревния симптом разкрива значително по-ниски нива на подуване в групата на бананите в сравнение с контролите“.