Желание за отслабване
Надявам се да имам отговори, първо преди 2 месеца, освен храната си, пиех повече от 2 литра вода на ден, поддържайки теглото си на 75 килограма, не мога да кажа нищо друго, тъй като не съм загубил грам, след това вътре в това седмица имам предвид, тъй като в понеделник реших да направя известната супа за изгаряне на мазнини, отивам на третия ден, но за съжаление вчера гладувах, затова ядох пиле на скара с гърне с ориз и салата, нощем приятелите ми се обаждаха аз на среща, на която пих по няколко глътки. Къде да отида, че според стъпките, които трябва да предприема, не е да изневерявам, днес се събудих с усещане за сърбеж, имам предвид никакви кошери, а само усещане, сякаш кожата ми е опъната (защото ми се случи, докато бях надебелявам). Истината е, че се чувствам разочарован до вчера, следвах всичко докрай, но не мога да издържа, освен всичко, което отивам на фитнес. Какво да правя, искам да отслабна, между другото все още пия двата литра вода. Чувствам се ужасно. Все още съм на диета за изгаряне на мазнини. Какво ми съветвате!
Ако продължа с диетата Fat Burning Soup + 2 литра вода + фитнес, кога ще видя резултатите.
Вашият браузър не може да покаже това видео
Опитите за пряк път са много лоши и разочароващи.
Приятелю, казвам ти от опит, не прави прекомерни диети или такива, които нямат баланс, всичко, което се опитваш да изпълниш, е право пропорционално
до това, което ще напълнеете, когато го оставите.
Балансирана диета, ходете един час на гладно или когато можете, но един час променяйте ритъма.
Освен че не ядете въглехидрати вечер и пиете поне 3 литра вода на ден.
Уверявам ви, че с тези препоръки отслабвате и безопасно, тоест отслабвате, кожата ви не се счупва под формата на стрии или кожа
и освен това изгаряте мазнини, а не мускулна маса.
Скалата помага, но огледалото е истината. За вас е безполезно да сваляте 4 килограма седмично, ако не са дебели и е доказано, че максималните
че тялото може да изгаря като общо правило всеки ден е 2oo грама мазнина, ако го умножите по 7, това е кило и половина, почти останалото е мускулна маса и течност.