Жасминов чай, свойства и противопоказания MonkiTés
Жасминовият чай е смесица от впечатляващи здравни свойства и вкусно сладко ароматен аромат.
Това е вкусна комбинация от цветя от жасмин и истински чай, донесен от Китай.
Идеален, ако искате да се насладите на приятна запарка за небцето и здравословна за тялото си.
Открийте предимствата и недостатъците на жасминовия чай.
Какво е жасминов чай
Жасминовият чай е вид чай с аромат на аромат на цветя от жасмин. Това е най-известният ароматен чай в Китай благодарение на фино сладкия си вкус. Въпреки че обикновено се смесва със зелен чай, може да се комбинира и с черен или бял чай.
Ароматните жасминови чайове идват от една от тези две разновидности на растението, обикновен жасмин и сампагуита и често се продават като жасминови перли.
Нежните перли се разгръщат, докато чаят е напоен, създавайки красива презентация.
Свойства на жасминов чай
1. Жасминовият чай ви помага да облекчите стреса
Една от ползите за здравето от жасминов чай произтича както от вкусния му аромат, така и от деликатния му вкус.
Първо, ароматният аромат на жасминов чай може да предизвика парасимпатикова реакция, освобождавайки химикали, които ви помагат да се отпуснете и да се отпуснете. Някои проучвания са изследвали седативните ефекти на жасмина, въпреки че резултатите са неубедителни и продължават (1).
От друга страна е неговият вкус.
Сладкият вкус на жасмин ви отпуска, докато свежият му допир осигурява ободряващ аромат, който може да ви освети след дълъг ден.
2. Пиенето на жасминов чай води до увеличаване на енергията
Както знаете, жасминовият чай се смесва със зелен, черен или бял чай като основа. Изработен от листата на растението Camellia sinensis, жасминовият чай съдържа количество кофеин, което варира в зависимост от чая, използван като основа.
Средно чаша зелен чай съдържа около 35 mg кофеин, докато чаша кафе съдържа около 95 mg. Кофеинът в жасминов чай може да ви помогне да се съсредоточите по-добре и да сте нащрек, но никога не бива да замества достатъчното сън (2).
3. Чаят от жасмин може да ви помогне да предотвратите рак
Жасминовият чай е зареден с антиоксиданти, които помагат за намаляване на щетите, които свободните радикали причиняват в тялото ви. Антиоксидантите играят важна роля в борбата с рака.
Проучвания в епруветки и при животни са установили, че полифенолите, като ECGC в зеления чай, намаляват размера на тумора, причинявайки смърт на раковите клетки и потискайки растежа и разпространението на тези (3).
Присъединете се към пощенския списък
Не пропускайте страхотните неща, които ви изпращаме по имейл, и вземете ръководството за по-здравословен живот.
4. Антиоксидантите в жасминовия чай предпазват здравето на сърцето
Поддържането на здраво сърце означава не само да живеете по-дълго, но и да имате по-добро качество на живот. Пиенето на повече от една чаша жасминов чай на ден може да помогне на сърцето ви да бие оптимално и да ограничи риска от опасни заболявания.
Същите антиоксиданти в жасминовия чай, които помагат за предотвратяване на рак, също работят, за да поддържат сърцето ви здраво.
Катехините, открити в жасминовия чай, могат да намалят окисляването на LDL холестерол (известен като лош холестерол), което е свързано с различни сърдечно-съдови здравословни проблеми, включително високо кръвно налягане (4).
5. Свойствата на жасминовия чай ви помагат да отслабнете
Пиенето на жасминов чай може да ви помогне да отслабнете и то чрез ускоряване на метаболизма ви. Свойствата на изгарянето на мазнини на жасминовия чай са свързани със съдържанието на кофеин и полифенола EGCG.
Тези съединения могат също да подобрят ефекта на изгаряне на мазнините на всеки, ако приемем, че изгаряте допълнително 70-100 калории всеки ден (5).