Zen Cure Diet - макробиотик

Дзен лечението е вариация на вегетарианската диета. Въпреки че предизвиква сензация в Съединените щати, лечението с дзен или макробиотичната диета има повече от 30 години история.

ин и Ян

На преглед

Разбира се, лечението с Дзен е било обект на всякакви изследвания и изследвания. Дори е имало специалисти, които са правили всякакви коментари и сарказми за нея. В момента обаче медицината е много предпазлива. И всичко това, защото не само се показва, че макробиотичната диета не е вредна, но и че предотвратява множество заболявания, дори страховития рак.

Как е диетата?

Нискокалорични

По този начин, дори да се яде много, дневният прием на калории рядко ще надвишава 1200-1300 на ден, което ще ни позволи да отслабнем много бързо.

ПОНЕДЕЛНИК

ПОЛОВИНА УТРО: Едно или две парчета плодове (разрешени банани).

ОБЕД: Зелена салата (с маруля, ескарол, кресон… .), кафяв ориз с тофу и парче плод.

ВЕЧЕРЯ: Зеленчукова яхния, порционно запечена пъстърва, гарнирана със зелена салата и парче пълнозърнест хляб.

ВТОРНИК

ПОЛОВИНА УТРО: Едно или две парчета плодове или две сурови моркови.

ОБЕД: Зеленчукова супа, голям соев бургер, гарниран с доматена салата и ябълка.

ВЕЧЕРЯ: Зелен фасул, задушен с картофи, филе с подметка на скара или ендивия с ендивия и парче плод.

СРЯДА

НА ПРАЗЕН СТОМАХ: Домашен доматен сок, поръсен с мента.

---