Зеленото смути на Дженифър Лопес - Зелено смути със спанак

лопес

Тази седмица излезе новината, че певицата Женифър Лопес отслабна с 10 кг благодарение на шейк, който личният й треньор й бе посъветвал.

Това е зелено смути, което съдържа спанак, банан, ядки и мляко. Ясно е, че шейкът не отслабва, тъй като именно наборът от хранителни навици и физическа активност могат да насърчат загубата на тегло.

Дори и така, шейкът, който те представят, е наслада, и ние се възползваме от тази възможност да ви поканим да опитате, дори и онези, които мразят спанака.

Зеленото смути на Дженифър Лопес включва:

  • 1 замразен банан (нарязваме и замразяваме предварително)