Зелени смутита, плодове Годжи и още три храни, които не ви помагат да отслабнете, както си мислите
На мода са суперхрани и по това време на годината се популяризират онези варианти, които допринасят за отслабване, тъй като сме по-уязвими от изпадане в изкушение, когато тялото ни е изложено с използването на бански. Ние обаче ви показваме зелени смутита, годжи бери и три други храни, които не се използват за отслабване, както си мислите:
Зелени смутита или зелени смутита
The смутита Те са лесни препарати, които могат да ни помогнат да решим ястията за кратко време. Няма обаче нищо особено в зелените шейкове или зелените смутита или насърчават загубата на тегло.
Те често са свързани с почистващи или детоксикиращи диети и може би затова са свързани със свойствата за отслабване, но в действителност, тялото ни може да се детоксикира и този процес не винаги върви ръка за ръка със загуба на тегло.
Въпреки че можем да пием зелени смутита, за да отслабнем, трябва да знаем това консумацията му по време на небалансирана диета няма да помогне изобщо за да постигнем целта си, защото освен това осигурява калории и не ги изважда на тялото.
Годжи Бери
The тибетски годжи плодове Те са храна, която се продава дехидратирана и й се приписват ценни свойства, които могат да отслабнат. И въпреки че са богати на фибри и антиоксидантни полифеноли, те не са по-забележителни от други плодове или червени плодове.
Какво още, осигуряват калории и концентрирани естествени захари и могат да причинят алергични реакции при някои хора, чувствителни към тях, както показва изследването, публикувано през 2011 г., следователно те не са нито магически продукт за отслабване, нито пълни врагове на нашата диета, а просто не се открояват от други плодове, които също могат да предложат добри свойства.
Ако искаме отслабнете, нищо по-добро от здравословното хранене и в средата му можем да добавим плодове Годжи или други, за да получим добри хранителни вещества.
Комбуча
Трябва да призная, че говорим за комбуча Той генерира у мен чувство на отхвърляне, защото е ферментирала напитка, приготвена от черен чай, захари и гъбички, следователно, това е напитка, която съдържа полифеноли, алкохол, захар и минерали.