Зеленчуково пюре за бебе, как да го направя - Как да си направя зеленчуково пюре
На 6 месеца можете да започнете да давате на детето първите зеленчукови пюрета. Тези указания за подготовката им ще ви помогнат да ги приемете по-добре.
През първите месеци от живота си бебето се храни изключително с мляко. Всъщност не се нуждаете от нищо друго и тялото ви не е готово да смила и усвоява други храни. въпреки това, до шестия месец или когато е посочено от педиатър, Ще трябва да започнете да разнообразявате диетата си, като въвеждате зърнени каши и, когато вече ги ядете добре, плодови или зеленчукови пюрета (няма значение да започнете с едното или другото). Тук говорим за зеленчуци: кои от тях детето ви може да започне да приема, как да ги подготви на тяхната възраст, какви хранителни вещества осигурява и какво да прави, за да ги приеме добре.
Започнете да пасирате пресни зеленчуци
На първо място, имайте предвид, че трябва да използвате свежи зеленчуци, които не са били в хладилника от много дни и ги измийте много добре под крана (или ги потопете във вода с няколко капки белина, подходяща за измиване на храна), така че да нямат следи от пръст, инсектициди или химикали . Винаги поддържайте ръцете си чисти, когато приготвяте вашите пюрета, както и повърхностите, кърпите и инструментите, които използвате.