ЗЕЛЕНА ЯБЪЛКА SMOOTHIE BOWL - Просто смесване
Веган, без млечни продукти рецепта за смути със зелени ябълки и овесени люспи за закуска.
Това е пълноценна закуска с високо съдържание на фибри, която ни помага да се чувстваме по-дълго време сити.
Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши
(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)
Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене
1 чаша 125 мл бадемово мляко
1 чаша 125 мл спанак
1 зелена ябълка
2 супени лъжици овесени люспи
1 чаена лъжичка канела
3 белени ореха
1 супена лъжица сушени цариградско грозде
БАДЕМОВО МЛЯКО
Подходящ за непоносимост към лактоза
Помага за контрол на нивата на холестерола
СПИНАЧ
Много нисък калориен прием
Високо съдържание на витамини
Високо съдържание на фибри
ЯБЪЛКА
Добър за сърдечно-съдовото здраве
Помага за контролиране на напрежението
Помага за контрол на холестерола в кръвта
ОВЕСА ЛЮШИ
Добър източник на фибри
Високо съдържание на витамини от група В
Съдържа омега 3 и 6 мастни киселини
КАНЕМА
Благоприятства храносмилането
Борба с образуването на чревни газове