Тренирайте като спортист с продуктите 4LifeTransform® - 4Life Summit
Перлен гонзалес
ММА боец и член на Team 4Life®
Кои са най-големите ви предизвикателства?
Най-големите ми предизвикателства са опростяването на живота ми, поддържането на фокус и придържането към последователни съчетания. Чрез тренировки, изучаване на най-добрите спортисти, четене на книги и слушане на подкасти, научих, че успехът е в това да имаш ежедневие, което включва планиране на ежедневното хранене и умствена подготовка. Тази рутина ми помогна да узря като спортист и да остана фокусиран и дисциплиниран.
Какво ви държи мотивирани?
Загубих първата си професионална битка и това беше сигнал за събуждане. Съперникът ми имаше повече опит, но не бях подготвен нито психически, нито физически. Вече не исках да се чувствам така и това ме подтикна да стана по-добър боец. Днес се състезавам на най-високо ниво в моя спорт.
Кои са най-честите ви здравословни ястия?
Обичам да правя протеинови шейкове и купички с PRO-TF® Протеин. Ако жадувам за нещо сладко, смесвам PROTF Chocolate с череши, банани, какао без черупки, семена от чиа и канела. Слагам го в чаша с неподсладени кокосови люспи, захаросани пекани, годжи бери и канела отгоре, със сламка. За протеиновите купички смесвам PRO-TF със замразени плодове и бадемово мляко, за да стане гъсто и кремообразно. Добавям отгоре банани, ягоди, боровинки, мюсли, кокосови люспи, мед и канела.
Каква храна е вашата слабост?
Обичам пица! Позволява ми да го ям веднъж месечно. Любимата ми пица е в стил Чикаго. Правя го сам, за да мога да добавя всичките си любими съставки, за да знам точно какво влиза в тялото ми.