Зелен чай, идеален за отслабване и намаляване на тревожността - San Luis Code - Онлайн вестник
* Състои се от антиоксиданти и хранителни вещества с големи ползи за здравето
Много от растителните съединения, присъстващи в листата, се използват за чайове, тъй като съдържат големи количества важни хранителни вещества, богато е на полифеноли, които имат ефекти като намаляване на възпалението и подпомагане на борбата с рака.
Зеленият чай има 30% тегловни полифеноли, които включват големи количества катехин, наречен EGCG, за неговото съкращение на английски език. Катехините са естествени антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на увреждане на клетките и осигуряват други ползи.
Тези вещества могат да намалят образуването на свободни радикали в тялото, което предпазва клетките и молекулите от увреждане. Тези свободни радикали са известни, тъй като играят основна роля във възрастта и всички видове заболявания.
EGCG (епигалокатехин галат) е един от най-важните компоненти в зеления чай. Изследван е за лечение на няколко заболявания и може да бъде една от основните причини зеленият чай да има страхотни лечебни свойства.
Компонентите на зеления чай могат да подобрят мозъчната функция и интелигентността
Зеленият чай прави много повече от това да ви държи будни, всъщност той може да подобри вашата интелигентност.
Той не съдържа толкова кофеин, колкото кафето, но е достатъчно, за да предизвика реакция, без да предизвиква нервния ефект, свързан с поглъщането на твърде много кофеин. Зеленият чай обаче съдържа повече компоненти от кофеина. Състои се също от аминокиселина, наречена L-теанин, която може да премине кръвно-мозъчната бариера.