Зеле на кето диета - UnityFoods

Зелето или зелето е член на семейството на кръстоцветните зеленчуци. Можете да намерите голямо разнообразие от размери и цветове в местния магазин за хранителни стоки, но зелевото зеле е най-често в повечето части на света. Други зелеви роднини включват тиквички, брюкселско зеле и карфиол.

unityfoods

Зелето действа много добре в различни рецепти на кето диетата, с тази съставка можем да правим зелеви салати, разнообразни супи, китайска храна и кето тайна. Можете да използвате червената версия на зеле за ястия с ориз, за ​​да постигнете резултат без въглехидрати.

Зелето е натъпкано с витамини и минерали, включително важни антиоксиданти като витамин С, който също осигурява чудесен тласък на имунната ви система. Ползите от зелето са огромни, препоръчваме да го включвате редовно в седмичната си диета.