Здравословното хранене позволява на диетите да не отслабват TN
Ainhoa Delgado Fernández не можеше да отслабне, докато не намери специалиста за нея. Той е журналист и знаеше как да го каже.
Айньоа Делгадо Фернандес винаги е страдал наднормено тегло Но едва на 30 години тя намери начин да отслабне по здравословен начин. Младата жена опита десетки издръжка неуспешно. Промяната дойде, когато той намери професионалисти които се адаптираха към нея и й помогнаха да тръгне по еднопосочен път към възстановяване.
Журналистката от уругвайска и испанска националности се премести в Лондон, където живее няколко години. Там му беше лесно да намери дрехи от своите размери. Но след това се премести в португалския град Порто и отново се изправи пред ситуацията да не намери подходящо облекло.
„През целия си живот винаги съм бил наедрял и съм опитвал много диети и винаги съм се провалял. Свиквате и дори да знаете, че имате наднормено тегло не сте наясно с величината на ситуацията. И до днес гледам снимките от преди и все още не вярвам как съм бил физически ”, признава той в изявленията си към Con Bienestar.
Преломният момент настъпи, когато тя навърши 30. През декември 2018 г. приятел й дойде на гости в Португалия и те прекараха деня заедно. Когато мина покрай снимките, направени през нощта, той изпадна в шок. „Видях се и се уплаших. И казах до тук. Виждането на тези снимки беше страхотен реалност сблъсък, Вижте как излезе извън контрол Започнах да плача. Разбрах, че разполагам с всички бюлетини, за да имам атака на нещо по всяко време “, спомня си той.
Ainhoa беше висок 1,55 метра и тежеше 111,5 килограма. „Задавях се да си връзвам обувките. За мен изрязването на ноктите на краката беше одисея, отне 30 или 40 минути. Трудно поддържах крака си повдигнат или бих се задушил, когато се навеждам. Болеха ме коленете и глезените. В самолетите или в автобуса ми се случваше хора, които седяха до мен и се разстройваха, защото това заемаше твърде много място. Не се чувствах спокойна със себе си ”, казва тя.
След като Коледа свърши, младата жена отиде при диетолог и се присъедини към фитнес зала. Но не беше това, което очаквах. Той отслабна между януари и септември 10 килограма със строг режим, съчетан с две интензивни тренировки седмично и една по-малко взискателна от понеделник до петък.
Ainhoa смята, че някои хора в неговата среда не са разбрали какво се случва с него: „Затлъстяването и наднорменото тегло са болест, това, което се случва, е, че хората имат навика да ви казват, че просто трябва да спрете да ядете. Той не осъзнава, че зад това има психологическа причина или може би заболяване като щитовидната жлеза. Това може да повлияе много. Не можете да коментирате това толкова леко ".