Храната може да повлияе на косопада

Експертният фармацевт по дермокозметика ни дава всички отговори

Падане на косата това е проблем, който силно ни тревожи. въпреки това, Според дерматолозите това е проблем, който се влошава от различни жестове, които всички ние повтаряме като цяло през цялата година. Освен това изглежда, че има пряка връзка между косопад и лоша диета. Във връзка с последното говорим в тази статия, така че ако се интересувате от това какво да ядем, за да поддържаме косата си здрава и здрава, това те интересува.

„Без съмнение диетата влияе пряко на косата и скалпа“, твърдо потвърждава Марта Хермосин, фармацевт, консултант по демокозметика в Института по интегрална дерматология. Попитахме дали здравето на косата ни е свързано с това, което ядем. Експертът ни казва, че ако следваме a балансирана диета, на скалп ще останат здрави.

В този смисъл той казва, че диета, богата на протеини с висока биологична стойност и от растителен произход, може да гарантира това жизненост на нашата коса. Причината е, че този вид храна благоприятства синтеза на кератин. Хермосин също ни казва, че полиненаситените мазнини дават блясък и текстура на косата ни. От друга страна той коментира това коса Състои се от минерали, така че приносът им трябва да бъде гарантиран чрез хранене за да сте здрави. Но какви храни имат протеини, полиненаситени мазнини и минерали? Какво трябва да ядем на практика? Ето няколко препоръки от фармацевта:

---