Здравословното хранене и физическите упражнения по време на бременност насърчават сърдечно-съдовото здраве

Ако има нещо, което е наистина важно за родителите, които очакват бебе, това е, че бебето има отлично здраве. Знаем, че за това има специфични храни, които майките не могат да консумират, но освен това общото хранене и физическа активност, които поддържаме по време на бременност, ще бъдат ключови за здравето на бебето.

Във връзка с това, ново изследване, публикувано в списанието Pediatric Obesity, установява, че подобряването на начина на живот на бременните майки - особено когато те са с наднормено тегло - може да има дългосрочни сърдечно-съдови ползи при деца.

По-конкретно, това, което откриват, е, че яденето на по-здравословна диета и добавянето на физически упражнения по време на бременност може да повлияе положително на здравето - особено на сърдечно-съдовата система - на децата дори до три години по-късно раждайки.

Децата, чиито майки са тренирали по време на бременност и са включили физическа активност в своята рутина, са имали по-нисък пулс в покой три години по-късно. Конкретно от до пет удара в минута по-ниско. Освен това, като полза за майките, те са имали по-здравословен начин на живот три години по-късно, ако са се хранили здравословно и са се занимавали с физическа активност по време на бременност.

---