Здравословно меню за къмпинг Храните, които не можете да пропуснете
Специалистите по хранене предоставят някои препоръки, така че туристите и тези, които ходят на къмпинг, да не изоставят здравословните си хранителни навици по време на лагера.
За Франсиска Касерес/@Fraancaceres
Излез от къмпингът е за мнозина отлична алтернатива да се прави по време на ваканционни дни. Идеята за почивка на открито и в контакт с природата се очертава като идеалната панорама, но също така предполага изоставяне на определени удобства.
И без съмнение едно от нещата, които могат да усложнят картината най-много, е въпросът с храната., особено когато искаме хранителните си навици да останат здрави. Но не се притеснявайте, не започвайте да раздавате куфарите си на части, защото това ще зависи само от доброто планиране.
За това, Гладис Валдес, диетолог в клиниката Веспуцио Той ни дава примерно меню, за да не изоставяме добрите хранителни навици през дните на къмпинг.
Идеалното меню за един ден къмпинг:
Специалистът обяснява това Важно е да създадете ежедневно меню, което да включва съставки, които не рискуват да се развалят поради липса на охлаждане.
"Препоръчително е да носите нетрайна храна, защото по този начин избягваме нейното разлагане", казва специалистът и добавя това „Фактът, че предпочитате консервирана храна и имате определени ограничения, не означава, че тя трябва да се яде лошо“.