Най-добрите екстра върджин маслинови масла Калории и свойства

върджин

12 май Най-добрите екстра върджин зехтини. Калории и видове

Съдържание

Най-добрите екстра върджин зехтини са угояването или това е фалшив мит

Ако въведем същото търсене в Google скоро, ще получим точен брой калории на 100 гр. Това е резултатът, който се появява:

Калории от зехтин 884 на 100 гр.

Вече имаме отговора. Изглежда, че е угояване, но както всички храни, тъй като всички имат калории. Всички храни се угояват, единственото нещо, което не ви напълнява, е да не ядете или пиете само вода, но не препоръчваме да следвате тези действия за ваше добро р ‰ ? ‰ Вече говорим сериозно, зехтинът е липид и следователно има същите калории като другите мазнини. Това обаче не е проблем. Добър Екстра върджин зехтинът се откроява с високия си процент на мононенаситени мастни киселини, който е идеален за нашата сърдечно-съдова система. Затова ще ви представим трите най-добри екстра върджин зехтина.

Редовната консумация на необработен зехтин при балансирана средиземноморска диета дава възможност да се промени приема на наситени мазнини за мононенаситени и полиненаситени. Елиминиране на по-малко здравословни мазнини постепенно в нашата диета.

Зелени маслини

Хранителна информация за 100 грама

Калории от зехтин884
Общо мазнини
Наситени мастни киселини
14 гр
Полиненаситени мастни киселини
11 гр
Мононенаситени мастни киселини
73 гр
Холестерол
0 mg
Натрий
2 mg
Калий
1 mg
Въглехидрати
0 гр
Диетични фибри
0 гр
Захари
0 гр
Протеини
0 гр

Видове зехтин

Екстра върджин зехтин

The екстра върджин зехтин Той идва от висококачествена суровина. Маслина, обгрижвана с любов, грижа и анализ, за ​​да събере възможно най-добрата реколта от маслини. Този вид маслина има още една основна характеристика - нейната реколта. Винаги се извършва в точния момент, директно от дървото и със системи, които минимизират най-малко вредното въздействие.

Необработен зехтин

Неговата степента на киселинност е по-висока от екстра върджин. По-голямо от 0.8Вє, но по-малко от 2%. Затова често се казва, че нивото на мастните киселини е по-високо. Обикновено много масла имат индекс под 0.8Вє, но след като бъдат анализирани при дегустацията имат някакъв дефект в техния аромат или вкус и те трябва да бъдат деноминирани от необработена маслина. Това може да се консумира поради качеството му, но използването му в кухнята обикновено е по-често.