Здравословно меню за 1 цял ден - Рецепти на Лора

31 март 2018 г. От 1 коментар

лора

Един от най-често задаваните от тях въпроси е как да започнете да се храните здравословно. Друг въпрос, който най-много ме учудва, е, че искат да им дам рецепти с магически сок, които им помагат да отслабнат или да излекуват колит, да понижат кръвната захар или да разрешат медицински проблем.

Отговорът ми винаги е един и същ, с цялата болка в сърцето ми, защото също така бих искал да има магически продукти или смутита, за да постигна целите си за здраве и тегло, но реалността е различна и особено ако това, което търсим, са дългосрочни решения. Отговорът: ТРЯБВА ДА ИЗМЕНИТЕ НАПЪЛНО НАЧИНА НА ХРАНЕНЕ.

Изтегляне на менюто в понеделник

Смутито определено ще помогне, но ако продължавате да консумирате преработени продукти, сладкиши или препечени храни, по-скоро, отколкото късно ще върнете високото съдържание на захар или колитът ще направи своето.

Поради тази причина е важно да се научите да готвите по различен начин, да се опитвате да използвате възможно най-естествената храна и да можете да впишете здравословен начин на живот в ежедневието си.