Здравословно и постно предизвикателство - Небесна красота и здраве
Подобрете фигурата и здравето си с предизвикателството „Здрави и стройни“!
Били ли сте наистина развълнувани да се върнете във форма и да получите плоския корем, който винаги сте искали?
Може би сте открили нова модна диета, която звучи идеално за вас. Така че организирайте план и пазарувайте. вие си поставяте ограничения. и може би дори си купувате членство във фитнес.
Но вие искате да спазвате всички правила, които сте задали. диета и упражнения. Нищо не се променя.
Вместо да отслабнете. напълнявате. Вместо да се чувствате по-леки и приказни. чувствате се уморени и без да виждате резултати.
Така се обезсърчавате и спирате диетата. Отново наддавате. и се чувствате като провал, защото сте се отказали от онези цели, от които някога сте били толкова развълнувани.
Е, това са добрите новини. не си сам. Всъщност аз самият съм бил там.
Следващите снимки са най-лошите за мен, не само физически, но и психически.
Нямах доверие в тялото си.
Чувствах се тежък, неуверен в себе си и винаги бях уморен.
Не само изглеждах зле физически, но физиката ми ми казваше, че здравето ми не е най-доброто.
Опитах всичко, за да отслабна. Екстремни диети. Таблетки. Спри да ядеш. Часове упражнения. и още. но НИЩО НЕ РАБОТИ ЗА МЕН.
Чудех се. "Какво греша? Защо не мога да отслабна?".
Така че след толкова много ровене в научни изследвания, за да разбера защо тялото ми не искаше да отслабва. Открих отговора.
Проблемът беше, че като майка, студентка, майка, която стои вкъщи, съпруга и служител ВСИЧКИ едновременно ме беше стресирало до степен, че надбъбречните ми жлези бяха спрели да работят оптимално. Начинът на живот, който той водеше. пълен със стрес, лошо хранене и недоспиване бяха изкарали кортизола и инсулиновите хормони от равновесие.
Тогава. Реших да опитам нещо различно.
Реших да атакувам проблема от корен, използвайки науката.
Фокусирах се върху подхранването на тялото и укрепването на надбъбречните жлези. и МАСТНИЦИТЕ ЗАПОЧНАХА ДА СЕ СТАВАТ КАТО ИЗКУСТВОТО НА МАГИЯТА.
С постигането на по-добри резултати няколко мои приятели започнаха да ме питат какво правя по различен начин.
Разказах им всичко за новите си навици и колко лесно беше.
. и всички искаха да го опитат.