Здравословно есенно хранене, сокове и детокс смути Слънчево радио
Здравословната есенна диета ни кани да прочистим организма
Есента е време за почистване, точно както в природата дърветата губят листата си, животните сменят косата си и се подготвят за студа, ние също трябва да пуснем здравословна есенна диета.
Есента е времето за премахване на безполезното; защото ако през лятото злоупотребяваме със студени храни (сладолед, безалкохолни напитки, бира), този излишък ще трябва да излезе навън, а когато енергията започне да се свива през есента, много често се появяват настинки, кашлица, грип, храчки, като необходимост на организма да премахне излишъците и да създаде вътрешен баланс.
През есента най-активните органи са белите дробове и дебелото черво. И те са свързани с металния елемент.
Металът създава впечатление за студ и твърдост, но е свързан с минералите на земята, които осигуряват субстрат и богатство на почвата, по този начин металът се свързва със субстанция, чистота и структура и подобно на скъпоценните камъни, металът е умствена яснота и вътрешна светлина и това, което най-много пречи на умствената яснота и благоприятства объркването, е слуз; оттук и значението на здравословната есенна диета.
Млечните продукти, брашното, сладките, студените храни и излишната течност създават слуз в тялото. Когато започнем да елиминираме токсините, ние съживяваме тялото си и стимулираме имунната система и съответно започваме да прочистваме и други аспекти на живота.
Колкото по-леки сме физически, чрез здравословно есенно хранене, толкова по-бързо ще премахнем емоциите и токсичните връзки.
Затова трябва да сме сигурни, че имунната ни система е готова да се защити срещу тези условия през есенния сезон.
Придружаването на смяната на сезона с прочистваща диета, за кратко, което ни дава енергия и укрепва и активира защитните сили, позволява да се разтоварят органите, да се балансират емоциите и да ни даде повече умствена яснота, е здравословната есенна диета, която предлагам.