Това е диетата на тикитакас на Кристиано Роналдо
Коронавирус и нов щам в Чили: днешната ваксина, случаи и смъртни случаи | Нови държавни облигации
Крива и карта на случаите, инфекциите и смъртните случаи по региони в Чили, днес
План стъпка по стъпка: в каква фаза са комуните на Сантяго и какво може да се направи
Ex Bonus март 2021: Когато започват плащанията и кой ще ги получи първи
Номинирани за Оскар за най-добър режисьор 2019
Тялото на спортист от най-високо ниво е изваяно чрез работа. Зает. И на Кристиано Роналдо Също така знаем как са ритуалите му, начинът му на тренировка, упражненията, които прави у дома, манията да бъде перфектна машина. Днес ще говорим за диетата, която Кристиано спазва да бъде така.
Протеин
Като добър португалски, рибата е една от любимите му храни. И треската, често срещана сред ястията, които се правят у дома. Наличието на майка вкъщи им помага да ги направят много по-вкусни. Cod a brás е любимото му ястие, както той е признавал много пъти, въпреки че това е прищявка, която не е подходяща за всеки ден, тъй като има много калории. "Храните, които най-много харесвам, са треска с картофи или ориз, смесена салата с домати и пресни плодове", обяснява той в някои случаи.
Пилето и яйцата са постоянно част от диетата им. С високо протеинова диета възстановяването на мускулите е по-голямо.