Здравословно е да ядете 1200 калории на ден

Това стриктно правило, което много привърженици на диетите за отслабване могат да спазват, може да повлияе на плодовитостта и да предизвика безпокойство.

Диета, която включва хранене самостоятелно 1200 калории на ден е предизвикателство, което хората по целия свят използват в търсене на перфектното тяло. Диетолозите говорят за последиците от този тип диета и разкриват дали тялото може да оцелее само с 1200 калории на ден. Диетолог Урсула Филпот, говорителят на Британската диетична асоциация предупреждава за лошите ефекти от такъв достъп до хранене.

1200 калории

Кой може да понесе това?

Въпреки че 1200 калории на ден е минимална сума калории, които един средностатистически човек може да оцелее, това не означава, че достъпът е здравословен, казва той Урсула Филпот.

По-възрастен човек, който не е активен или затлъстява, може да яде 1200 калории на ден.

Въпреки това е много трудно да се постигне правилното количество хранене с толкова строг режим, освен ако човекът не планира внимателно всяко хранене.

За диета, която използва само 1200 калории на ден, тялото се нуждае "коригиране". Според The Независим, Урсула Филпот потвърждава, че не можем да живеем по този начин. Ако човек е активен и млад, той ще загуби излишни килограми.