Здравословни, веган и безплатни крокети; r, с ниска топлина; като и f; полезно да се направи
С вегански съставки и без да преминавате през тигана, смеете ли да ги опитате?
Актуализирано на 16 май 2020 г., 15:41
¿Кой каза, че не ви е било позволено да се отдадете от време на време? В InStyle обичаме да можем да научим нови начини за приготвяне на любимите ни рецепти, но в здравословна версия. Ако преди няколко дни Паула Ордовас ни научи как да готвим супер здравословна и вкусна пица на основата на карфиол, Лара Алварес ни разказа за своята рецепта за нискокалорична торта с кисело мляко и сега Ариадна Артилес ни учи как да се храним крокети В лека версия!
Тези 10 рецепти със зеленчуци са много по-богати, отколкото сте предполагали
Тези крокети Те са много лесни за правене и супер здрави по две причини, първата е, че те съдържат само естествени съставки: vзеленчуци и бобови растения, идеална комбинация за балансирана диета. Втората причина е, че те не са пържени, те се пекат във фурната. Каква добра идея! Сред зеленчуците в съставките има броколи, зеленчук с много свойства, сред хранителните му вещества можете да намерите: витамин С, витамин К, витамини от комплекс В, витамин А, магнезий, желязо, цинк, хром, мед, калий, фосфор, протеини и много фибри. The Нахутът е един от най-здравословните източници на растителни протеини, които можете да приемате (в допълнение към тофу, който можете да готвите и по много вкусни начини).