Здравословни рецепти Три нискокалорични, но вкусни ястия - информация
С тези три вкусни и здравословни рецепти ще смучете пръстите си, докато подготвяте линията си за лятото
Споделете статията
Вкусен зеленчуков киш. GettyImages
Лятото е точно зад ъгъла и с него страховитата бикини операция. Ако искате да се подготвите и да подготвите тялото си за пристигането на хубаво време, освен упражнения е от съществено значение да се храните здравословно.
И как здравословното не е в противоречие с вкусното или да гладувате, за да изглеждате страхотно това лято, можете да избирате от безброй нискокалорични ястия, които ще ви осигурят всички необходими хранителни вещества, като същевременно ще ви оближат пръстите.
За да се грижите за тялото си и да се наслаждавате на удоволствието от яденето на вкусни ястия, представяме селекция от три здравословни рецепти с които можете да се насладите на вкусни менюта, докато се грижите за линията.
Консоме от морски дарове
-Състав: 8 малки раци, 8 скариди, миди, 400 гр. Картофи, 2 чесън, 1 литър рибен бульон, 1 праз, 1 домат, 1 глава лук, червен пипер и шафран.
-Ето как да подготвите:
Загрейте олио в тиган и запържете в него главите на скампите, скаридите, праза, лука и домата, всички зеленчуци добре нарязани. Добавете вода и гответе няколко минути. След това прецедете бульона.
Междувременно задушете чесъна в друг тиган. Когато покафенеят, ги свалете от огъня и добавете червения пипер и шафрана. Добавете ги към бульона.