Здравословни рецепти Студен крем от краставица; Подхранвайте се с мен приятел

здравословни

Връщаме се с прясна рецепта на основата на краставица и кисело мляко.

Краставицата е зеленчук с много вода, фибри, витамини и минерали, то също е много нискокалорично, така че сега е идеално да ни помогнете да се върнем към здравословна рутина след празниците.

Също така е a мощен антиоксидант, помага да се грижим за кожата, освежава. Богатото му съдържание на калий помага за намаляване на възпалението, поради което е показано, че помага за борба задържане на течности колко досадно през лятото и регулират напрежението.

Приготвя се много лесно и можете да го вземете в хладилника прясно, за да го вземете като първа гозба и по този начин да смените малко гаспачото.