Здравословни продукти за здравословен живот - скандинавски лакомства
Блог за декорация в скандинавски стил
Както ви обещах преди няколко дни днес ви представям втората част на продукти които могат да ни помогнат да направим нашата диета за отслабване по-ефективна или по-поносима. Ако все още не сте го прочели, погледнете публикацията „Здравословни продукти, ние сме здрави" (Натисни тук).
След прекрасното кокосово масло, здравите овесени трици и вкусното протеинови барове, днес ще говоря за Подсладител Стевия, на ширатакис, подправките Г-жо Даш и сосовете Ферми Уолдън (Да видим дали не мога да се удължа твърде много, както винаги ми се случва ...).
(Помня: Всичко, което пиша тук, се основава на мнения и лични вкусове, не съм диетолог или лекар, нали?)
Здравословни продукти
Този подсладител се извлича от растение, наречено Стевия ребаудиана роден в Южна Америка. Известно е най-вече с това, че е подсладител естествен който подслажда до 300 пъти повече от захарта, но без калориите си, поради което се използва широко в диетите за отслабване.
Но също така се видя, че има Други облаги като регулиране на нивата на захарта, той помага да се избегнат кариеси, храносмилателни проблеми, хипертония, колики и др ... (здрави, здрави). Всъщност в Южна Америка се използва от древни времена.
Разбира се, листата от стевия не са същите като рафинираните екстракти, които ни продават, често смесени с други подслаждащи продукти. Затова внимавайте, ако искаме чиста стевия или поне приемлива комбинация за нашите вкусове или предпочитания.
Използвам го заедно с други подсладители и захар, защото ви казвам, в случай че не сте го опитали, че има особен вкус, с леко горчив привкус и не всеки го харесва.
Имате го за продажба през билкари, магазини хранене и дори хипермаркети.
- Ширатаки
Юфка, спагети, ориз и др., Които не са нито едното, нито другото юфка, нито едно спагети нито едно ориз... (ще ви го обясня, ще ви го обясня ...) От корена на дърво, родено в Китай Konjac получавате разтворими фибри (като овесените трици, за които говорихме в предишната публикация), известни като глюкоманан. Това влакно се използва за приготвяне на юфка или други форми, които приличат на традиционните тестени изделия (пшеница). И ще кажете, какви са ползите от приемането на тестени изделия, които приличат на тестени изделия, но не са тестени изделия? (Вече го навивам ...). Е, много просто: