Здравословни креп рецепти, които да опитате у дома
Споделяме бързи и лесни идеи за рецепти за креп, с които да се отворим за нови начини за приготвяне на това ястие.
Мисля за В рецепти наВ КрепчетаВкусно може първо да ви накара да си ги представите с шоколад, сметана, дулсе де лече, кленов сироп или дори със сладолед, сладко или нутела ... И само поради тази причина обмисляте да ги премахнете от диетата си, защото те не са строго здрави.
Тази рецепта обаче има променливи в приготвянето си, което я прави добър вариант за практически всяка диета.
Добра алтернатива, така че рецептите за креп да не предполагат излишък от калории и да са по-здравословни, е извадете бялото брашно от рецептата на вашето тесто и ги придружете с плодове или други съставки, които да ги приготвят в соления им вариант, като по този начин заместват излишъка от сладко, което би ни накарало да се откажем от тях.
Креп рецепти: Хранителни ценности
Докато, млякото е източник на калций и като следствие помага за укрепване на костите. От своя страна зехтинът осигурява витамини Е, А, D и К.
Освен това те имат по-малко калории, отколкото си мислим. С бяло брашно и захар те са около 90 калории, но ако използвате подсладител и пълнозърнесто брашно, те са по-малко. Те също не съдържат много наситени мазнини и съдържанието на холестерол е относително ниско.
Пълнозърнести крепове
