Здравословни и в зоната СЪВЕТИ ЗА ПРЕДИ ДИЕТА

Блог за леки и диетични рецепти

Страници, които харесвам

Неделя, 10 януари 2016 г.

СЪВЕТИ ЗА ПРЕДИ ДИЕТА

преди

След излишъците от уикенда е добро решение да започнем диета, за да се прочистим, да отслабнем или просто да се почувстваме по-добре след харчене.
Но не е задължително да започнете в понеделник, всеки ден, който искате, може да е най-добрият. Просто трябва да вземете решението да го направите.

Ще ви дам някои от съветите, които използвам, когато реша да стана сериозен, след като прекарах сезон на ексцесии (Коледа, летни ваканции.).

1. НАПЪЛНЕТЕ СВОЯ ХРАНА С ЗЕЛЕНЧУЦИ

Салата айсберг, люти чушки, тиква фъстъци, спанак, гъби, праз, лук, кръгъл зелен фасул, домати, червени и зелени чушки, тиквички, патладжани и моркови