Здравословни диети Новите тенденции в храните от 2016 г.
От консумацията на чай от водорасли и матча до обявяването на война на консумацията на захар, това са някои от диетите, които ще зададат тенденции тази година.
За Соледад Рейес
Диетата на супа, Perricone, ceviche, зеленчукови смутита, детокс. От време на време се появява нова тенденция за отслабване, която става най-популярната.
Изображение: С любезното съдействие Pixabay.com
По тази причина сайтът Quien.com публикува тенденциите, които предстоят за 2016 г. в диетите, от които Избираме пет, за да можете да започнете да прилагате на практика, ако искате да загубите тези излишни килограми.
1. Спираме мазнините и се борим със захарта
Преди се казваше, че като оставите мазнините настрана, можете бързо да отслабнете. Днес това се обърна към нов враг, срещу който трябва да се борим: захарта.
Изображение: С любезното съдействие Pixabay.com
Дали диабетът се е превърнал в глобална епидемия, в допълнение към скорошни проучвания, при които различни лекари са признали, че „вече не вярваме, че диетите с ниско съдържание на мазнини са отговорът“, както заяви говорителят на Американската асоциация по сърце през 2014 г.
Така че, ако искате да отслабнете, намалете или премахнете захарта от живота си тази година.
2. Повече органични съставки
Търсенето на храната е възможно най-естествена и органичните съставки в нашите ястия продължават да нарастват.
Изображение: С любезното съдействие Pixabay.com
Това е така, защото с времето осъзнахме това органичната храна се усвоява от организма по-ефективно и бързо, освен че имате повече антиоксиданти и ви предпазва от консумация на вредни химикали.