Здравословна закуска за най-малките Сан Хуан де Диос Кордоба

Всички знаят, че закуската е едно от основните хранения за деня и за най-малките тази максима е особено важна, за да могат да се изправят срещу ежедневната си работа, която включва училище, парк, извънкласни дейности и т.н.

Към ежедневната грижа да предлагаме качествена закуска на децата у дома, способна да им осигури достатъчно енергия и това е здравословно, се добавя и приготвянето на храната, която ще получат в средата на сутринта в почивка, с което необходимостта от иновации в за да не изпадате в рутината, става важно.

От нашата педиатрична служба д-р Тереза ​​де Торо Лозано, педиатър, специализиран в храносмилателните системи, и диетологът, Лора Родригес Мартинес, и двете от Grupo IHP, ни предлагат няколко алтернативи, така че първото хранене на децата ни за деня да бъде здравословно, забавно и с достатъчен хранителен прием.

Според двамата специалисти добрата закуска има положителен ефект върху задачи, които изискват внимание, изпълнителна функция и памет, оттук и нейното значение. Въпреки че обясняват, че при това хранене сме склонни да следваме установен модел на млечни продукти, зърнени храни и плодове, до голяма степен белязан от рекламен натиск, той не трябва да бъде толкова строг.

Как тогава трябва да бъде добра закуска? По-долу д-р де Торо и Лора Родригес посочват някои здравословни възможности за закуска, включително рецепти, така че да имате различни алтернативи за закуска на вашите деца, като винаги отчитате тяхната зряла възраст. Вземате ли бележка?:

---