Здравословна закуска пита хляб със сирене Telemundo

Показва

Нов ден
У дома с Telemundo
Кажи ми какво знаеш
Red Hot
ПАРИТЕ КУПЕ
Всичко за дъщеря ми
Фалшива самоличност

Новини

Коронавирус
Имиграция
Решение 2020 г.
нас
Мексико
Икономика
Международен
Планетата Земя
Изследвания

COVID-19

Решение 2020 г.

Имиграция

Развлечения

Latinx сега!
Известни
Музика
Кино салон
Телевизор
Красота и мода
Пазарувайте Telemundo

спорт

Започнете
Висша лига
Видеоклипове
Мачове на живо
Новини
Тримата
заглавия и др
Бокс Telemundo
Гледам Telemundo

Хороскопи

Започнете
Овен
Телец
зодия Близнаци
Рак
Лео
зодия Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Аквариум
Риби

Общност

Силата в теб
Накарайте себе си да броите
Академия Telemundo
Неудържими жени
Облекчаване при бедствия
Нашият бизнес
Помощ за храна

На живо

Паун

Една от вашите резолюции за тази година ли е да се храните по-здравословно? Направете тази рецепта за сирена пита, предложена от Американската асоциация за сърдечни заболявания. Освен че е здравословно, то е вкусно и лесно за приготвяне. Да вземат под внимание!

Състав:

(Прави 4 порции)

- 4 6-инчови кръгли пълнозърнести пита от хляб (нарязани наполовина).

- 100 грама (3,52 унции) обезмаслено настъргано сирене моцарела (около 1 чаша).

- 1 скилидка чесън смляна.

- 1/2 чаена лъжичка сух босилек.

- 2 средни домата, нарязани на филийки.

- 1 голяма краставица, обелена и нарязана на парчета.

- 1 нарязан лук.

подготовка:

1. Загрейте фурната до приблизително 175 ° C (350 ° F).

2. Нарежете питата на половина.

3. Натрошете сиренето и смесете с чесъна.

4. Добавете босилека.

5. Разделете сиренето между 8-те половинки пита (приблизително 2 супени лъжици на питка).

6. Поставете сирене питата на плосък лист за печене и поставете във фурната за 5 минути.

7. Внимателно свалете от огъня и сервирайте с резенчета домати, краставица и лук.

За тази вкусна рецепта ще похарчите приблизително 1,55 долара на порция; ще получите 233 калории, 0,3 g мазнини и 536 mg сол.

Вижте колко вкусно изглежда в това видео:

Кажете да на пита хляб