Здравословна рецепта Смути от боровинки и банан

По това време на годината не можем да пропуснем голямото разнообразие от сезонни плодове, които са достъпни за нас с по-добро качество и на по-ниска цена. За да направим това, ние разработихме a рецепта прясно, идеално за лятото, което включва плодове. Става въпрос за a смути от боровинки и банани това на порция осигурява:

Съставки. (за две порции)

2 средни банана. 1/2 чаша пресни боровинки, 1 обезмаслено кисело мляко с вкус на ванилия. лед на вкус.

Подготовка

Обелете банани и се нарязва на филийки, слага се във фризера за около 2 часа.

След като бананите са замразени, трябва да ги поставим в блендера с боровинки предварително измити и с обезмаслено кисело мляко. Разбийте до гладка смес и сервирайте с лед, ако желаете.

---