Здравословна рецепта - морски дарове или рибна паеля - диетолог Мадрид - диетолог и диетолог Мадрид
Морска храна или рибна паеля
Съставки (3 души):
- 250 грама от ориз
- 100 гр. конгър
- 100 гр. монах
- 100 гр. сепия
- 6 миди
- 12 червени скариди
- 1 домат
- Шафран
- Зехтин
- Сол
Режим на подготовка:
Предишни стъпки: почистете рибите и черупчестите; обелете, нарежете и отстранете семената от домата; почистете и нарежете сепията на малки порции.