Здравословна кухня за цял живот - 3 месеца с вас стъпка по стъпка
Този курс е разработен така, че през следващите 3 месеца да получавате непрекъсната подкрепа в диетата си. Ние ще бъдем с вас готвене стъпка по стъпка. Ще пазаруваме, ще се научите да проектирате разнообразни ястия и менюта. Ще преодолеем предизвикателствата заедно и ще се мотивираме да растеме и да упорстваме.
Освен това ще имате група за подкрепа, съставена от хора с опит и предизвикателства, подобни на вашите, готови да постигнат своите здравни цели. Това ще бъде приятелски, креативен, подкрепящ и забавен процес, пълен с перспективи и възможности за по-здравословно хранене.
Винаги зачитайки вкусовете си и давайки пространство на интуицията си за проявяване.
„Сега ви предупреждаваме, че в този курс няма да ви учим на твърда диета или да даваме списък на всичко, което не можете да ядете. Ще ви научим какво ви носи полза и как да го включите във вашата диета по различни и вкусни начини. "
Защото в този курс ще се научите да готвите по-здравословно, но ще се научите да го правите, като следвате собственото си вътрешно ръководство, а не диета. Това, което ще научите тук, е за цял живот, то ще се адаптира към вас и ще продължи да се развива заедно с вас, ставайки все по-добро и по-добро.
Готварски семинари, за да научите как да правите вашите рецепти и здравословни менюта.
Да! Ще имаме много практика в кухнята. Ще разберете как да овкусите храната си, да запалите креативността си и да подхранвате тялото си отвътре навън.
Екскурзии: Да отидем на хранително-съзнателно пазаруване!
Екскурзии с екскурзовод до супермаркета, здравословните храни, екологичните пазари, наред с други възможности за избор. Тук ще се научите не само да избирате най-добрите зеленчуци, плодове и продукти за вашето здраве, но ние също така ще ви дадем съвети как да управлявате бюджета си, когато купувате органични и по-здравословни продукти. Освен това ще знаете хранителната стойност и съставките, които трябва да избягвате.
Групови разговори за поддръжка всяка седмица
Всяка седмица ще се провежда групово обаждане от 50 минути за общо 12 разговора, за да ви осигурим подкрепа, да обсъдим въпроси, да отговорим на въпроси и да преодолеем предизвикателствата, които изпитвате на практика. (Няма да сте сами.)
Ежедневна кибер поддръжка
Достъп до частната група във Facebook, където можете да получавате ежедневна подкрепа и препоръки чрез статии и информация, свързани със здравето, нови продукти, идеи за ускоряване или запалване на вашето творчество и др.!
Натуропатична оценка
Лицензиран натуропат ще оценява здравето ви чрез иридиологията и науката Аюрведа, за да види как работят тялото и органите ви. Така че ще знаете по-подробно приоритетите, които трябва да имате предвид в диетата си точно сега.
Ако все още не сте направили оценка, това е вашият шанс!