Здравословна готварска книга Хек в папилота от калмари и грах
Коледа приключи и след тях се озовахме в нова година, пълна с възможности, която се надявам да бъде много плодотворна и да ни донесе много радости!.
Как прекарахте празниците? Какво ще кажете за семейните срещи? И празниците? Надявам се, че сте им се насладили много и не сме променили линията си с излишни килограми (с това, което струва премахването им!).
Със сигурност отсега нататък ще правим доброта, нали? Диетите и упражненията са една от най-типичните цели, които смятаме всяка година, въпреки че само някои ги постигат, никога не трябва да хвърляте кърпата Вижте колко добра става храната!
За този месец януари ще търсим да направим някои леки рецепти и е вкусно да противодействаме на тези излишъци, които успяхме да направим повече през тези гастрономически дни. Ето защо днес ви оставям много богата и донякъде различна рецепта за печена риба. С тази рецепта участвам в типичното испанско готварско предизвикателство, в което всички участници споделят здравословна рецепта за този първи месец от годината, да, с типичната нотка на испанската кухня. В този случай мерлузата е една от най-консумираните риби и е част от средиземноморската диета, която ни характеризира толкова много.
Избрах тази рецепта, защото има различно докосване, когато комбинирате хека с калмарите и го приготвяте по един от най-здравословните начини: в печена папилота, тоест като в опакована опаковка, която кара рибата да попие добре. всички вкусове и подправки, които слагаме.