Здравословна, енергична и питателна закуска
Fucsia.co
Поддържането на здравословен живот е навик, който трябва да придобием малко по малко и най-добрият начин да започнем е да го направим от момента, в който станем
Ако сте от тези, които винаги са искали да се чувстват красиви отвътре и отвън, без радикално да променят диетата си - вашата са SEN закуски.
Е, да изпитате предимствата на диетата SEN (здравословен, енергичен и хранителен) не е нужно да променяте целия си режим на хранене. Истината е, че само един здравословна закуска, за да усетите ефекта, който тя оказва върху тялото, емоциите и ума ви.
Тост от ръжен хляб със сьомга, овесени ядки и парфе от чиа, кифла с ябълки и канела ...Как тези внушителни закуски могат да представляват здравословна закуска? Според Нурия Рура, автор на „Desayunos SEN“ ключовото е, че най-важното хранене за деня е здравословно, енергично и питателно.
„Здравословна, енергична и питателна закуска ни носи много предимства: Удовлетворява ни с часове и избягваме апетита в средата на сутринта, дава ни умствена яснота, имаме добро храносмилане, позволява ни да изследваме креативността си, намираме се в добро настроение, като не се чувстваме сити, тежки или подути, чревни транзитът се регулира, кожата и косата се подобряват, имаме повече психическа и физическа пъргавина и кръвната захар се регулира ”, обяснява Рура.
Така че, ако можете да свикнете с организма си да спазва здравословна и балансирана диета със закуски със сензорен режим с натурални и цели продукти ще почиствате тялото си, без да пренебрегвате небцето си.