Здравословна диета, също преди бременност, за да се избегнат вродени дефекти на бебето
Говори се много за значението на балансираното хранене по време на бременност за здравето на нероденото бебе, но също толкова важно е жените да започнат да се грижат за себе си веднага щом планират да имат дете. Те трябва да следват a здравословна диета, също преди бременност, за да се избегнат вродени дефекти на бебето.
Не е необходимо да се яде повече, а да се яде разнообразна диета, която осигурява основни хранителни вещества и витамини, за да може бебето да расте здраво.
Изследване, публикувано в Архивите на педиатрията и юношеската медицина, отбелязва, че жените, които се хранят здравословно с диета преди бременността, са по-малко склонни да имат бебета с вродени дефекти, включително проблеми с мозъка и гръбначния стълб, както и цепнатина на устната и небната цепнатина.