Здравословна диета - Пилешки филета - Диетиста Мадрид - Диетолог и диетолог Мадрид
Пилешки пържоли
Идеи за приготвяне на пиле:
- Може да се остави да се маринова с лимон и малко чесън за около 5- 10 минути, така че месото да поеме сок и по този начин, когато е на скара, да не изсъхне.
- Ако имате повече време, можете да направите и печени гърди.
Поставяме пилешките гърди в контейнер и ги къпем с бяло вино, лимонов сок, черен пипер (според вкуса) и хапче Avecrem (внимавайте за напрежение), лук и гъби.
- Пилешки филета с безплатни зеленчуци. Може да се пече в стил папилот с лук, домат и черен пипер. По същия начин можете да направите рататуй без масло, като направите чушката, домата и лука в микровълновата фурна или във фурната и го добавите към пилешкото на скара.