Здравословен списък за пазаруване през септември
Добре дошли септември, започва обратното броене до падане С него искам да ви донеса този списък за пазаруване, в който включвам някои храни от този месец, осеяни с други, които са летен сезон и други, които са временни.
Много е важно да имате предвид, че пазаруването със съставения списък ни пречи да купуваме неподходящи неща за нашата диета за контрол на теглото. Също така ви съветвам винаги да ходите без глад и да се опитате първо да преминете през зоната с плодове и зеленчуци и да напълните по-голямата част от колата си тук. Минете през зоните близо до кутиите, не знам дали сте забелязали, че всички ултрапреработени храни са там.