Здравословен начин на живот - често задавани въпроси
Можете ли да пушите по време на бременност и да имате здраво бебе?
Пушенето по време на бременност представлява сериозен риск за здравето на бебето, единственият начин да го предпазите е да спрете пушенето и да избегнете излагане на вторичен дим.
Бебетата на пушащите майки са склонни да тежат по-малко, това не е ли предимство при доставката?
Бебетата с ниско тегло са по-склонни да имат здравословни проблеми. Тези бебета може да се нуждаят от специални грижи и да останат в болницата по-дълго. Рискът не е предимство, дори при раждането, защото главата няма да е много по-малка и това е най-сложната част, когато става въпрос за напускане.
Преминава ли тютюневият дим, който майката пуши, към плода?
Да, когато пушите, бъдещото ви дете също. Когато пушите, вдишвате токсични вещества като никотин и въглероден окис (същите, които излизат от отработените газове на автомобила). Тези вещества достигат до плацентата, онази фина тъкан, която свързва майката с плода, където предотвратяват достигането на хранителни вещества и кислород, от които се нуждае, за да расте и да се развива.
Ще наддая ли, ако откажа цигарите, докато съм бременна?
Трябва да наддавате и ще наддавате по време на бременност. Най-доброто за вашето бебе е, че водите здравословен начин на живот, включително балансирана диета, ако избягвате сладкиши и храни с високо съдържание на мазнини, няма да качите много допълнително тегло. Също така е важно да останете активни, ако имате съмнения, можете да се консултирате с акушерката или лекаря си относно най-подходящия вид физическа активност. Дори да качите излишен килограм, можете да го свалите по-късно, когато бебето се роди.
Ами ако просто намалих броя на цигарите, вместо да откажа напълно?
Най-добрият начин да защитите дъщеря си или сина си е да се откажете от тютюнопушенето завинаги. Намаляването на броя на цигарите няма да донесе никаква полза, то ще продължи да ви излага на риск.
Ако имам бебе, кога е по-добре да напусна?
Най-доброто време е, когато мислите за забременяване. Ако се откажете напълно, бебето ви вероятно ще тежи същото като бебето на жена, която никога не е пушила. Ако го оставите през третия или четвъртия месец от бременността, ще намалите шансовете бебето ви да се роди недоносено или със здравословни проблеми. Дори ако спрете да пушите през последните месеци на бременността, можете да помогнете на повече кислород да достигне до нея по това време. Никога не е късно, но колкото по-скоро го оставите, толкова по-добре ще бъде и за двама ни.