Защо различаваме теглото си от един ден до следващия Фаро де Виго
Физиологията и начинът на живот са съществени елементи за разбирането на този „танц на размерите“
Новини, запазени във вашия профил
Спането 8 часа ви помага да отслабнете Getty Images
На много средиземноморски жени, и все повече мъже се борят да поддържат адекватно тегло, въпреки че е едно от най-важните изисквания за здравословен живот. Физиологията и начинът на живот са съществени елементи за разбирането на този „танц на размерите“ в днешното общество.
Както обяснява на Infosalus Мария Изабел Лопера, ръководител на отдел „Хранене, диететика и стареене“ на Института „Beautyderm“ и сътрудник на Smartsalus.com, ние живеем в държава, в която има четири сезона, а високата атмосферна влажност и средиземноморските гени определят физическото, което по отношение на мастната тъкан се различава от другите региони на планетата.
Нашата съдова система и мастната тъкан Те ни помагат да регулираме вътрешната си температура, която трябва да бъде около 34 или 35 градуса по Целзий чрез, наред с други механизми, баланс в течностите, които съществуват в тялото ни
„През лятото сме като камили, трябва да пием повече и урината ни е по-концентрирана, защото се задържа повече вода за контрол на вътрешната температура в сравнение с външната“, обяснява Лопера.
"Това е време, което съвпада с Коледа, в което се ядат повече протеини, по-тлъсти и по-концентрирани храни, за да се приготвят за зимата, след като студът отмине, е по-лесно да отслабнете отново." Целият цикъл се рестартира през пролетта, когато тялото започне отново да се аклиматизира към покачването на температурите и влажност в околната среда.
„В Китай жените не се различават по тегло, тъй като климатът им е по-хомогенен и те имат подобна морфология, но в центъра на планетата жителите му са генетично подготвени за тези съдови промени, които помагат на организма да балансира вътрешната температура ", обяснява Лопера.
По този начин климатът обяснява физическите характеристики като по-голямото количество мазнини по лицето на ескимоските жени, тъй като тази подкожна мазнина им помага да се справят с ниски температури или с по-дебелата кожа на африканците, с която избягват загубата на вода, получена от Високите температури.