Здравословен календар 2016 Гастрономия; Вкл

Въпреки че вече сме в четвъртия месец на годината, искаме да споделим с вас публикация, която може да бъде полезна в различни настройки, у дома, в училище, в чакалня ... навсякъде има хора от всички възрасти, тъй като целта е да се популяризират здравословните навици на живот. Това е за 2016 Здравословен календар, Следователно споменахме месеца, в който сме, защото когато се докопате до него, вече трябва да пропуснете три страници, но това не означава, че те могат да бъдат консултирани.

календар

Здравият календар е безплатна публикация на Испанското общество за хранене в общността (SENC) и е насочена към цялото население, представя се като новата икона на хранителните насоки на SENC и сред целите му е да запомня всеки месец съвет относно храненето, здравето и здравословните навици, базирани и като допълнение към новото Хранителна пирамида.

По този начин този календар напомня през януари за необходимостта от извършване на физическа активност, за да се радвате на добро здраве и благополучие като цяло, като казва: „Препоръчително е да практикувате 60 минути физическа активност всеки ден или да премествате поне 10 000 стъпки“. Месец февруари беше посветен на емоционалния баланс, обяснявайки, че: „Положителното емоционално отношение ще ни помогне да пазаруваме, готвим, вкусваме и споделяме по-здравословна диета и живот“.