Здравно училище как да включите мазнините във вашата диета и да отслабнете
В тази статия, която писах за списание Hola Living, аз ви уча да идентифицирате различните видове мазнини и да откриете ползите от тях.
Месечен доклад в Hola Living, Училище за здраве: как да включите мазнините във вашата диета и да отслабнете
Както всеки месец, в последния брой на ЗДРАВЕЙТЕ! хол Elisa Blázquez ни дава нов вид хранене за всички онези жени, които като вас се опитват да направят стъпката към по-здравословен начин на живот. По този повод диетологът пожела развенчават много от хранителните митове които се въртят около мазнини, това хранително вещество, за което винаги се е казвало, че „ви дебелее“ или „е вредно за здравето ви“. Нищо не може да бъде по-далеч от истината.