Detox Diet наистина работят клиника Indautxu
The детокс диета Той е в рамките на така наречените чудодейни диети. Този тип диета, която обикновено достига своя връх през летните сезони и след Коледа, обещава бърза загуба на тегло за кратко време, но последиците за здравето ни могат да бъдат много сериозни.
Каква е детокс диетата?
The детокс диета Тя се основава на разсъжденията, че консумирайки продукти, които спомагат за пречистването на черния дроб и другите органи от токсини, ще отслабнем бързо и ще се детоксикираме от вредните вещества в тялото си. Този тип диета, на която се основава детоксикацията на нашето тяло, Освен че е изключително рестриктивен, той може да причини сериозни увреждания на тялото ни, което при оптимални здравословни условия вече елиминира токсините от само себе си.
Има няколко вида детоксикационна диета, в зависимост от броя на дните в седмицата, в които се спазва, но всички се основават на консумацията на течности от плодове и зеленчуци.
Диета 5.2
В този план за детоксикация се предлага да се яде пет дни без ограничения и два дни в седмицата изключително на базата на плодови и зеленчукови сокове.
Диета 4.3
Същото като предишното, но в този случай бихме яли редовно четири дни и три дни в седмицата изпълнявахме плана за детоксикация, ограничаващ всички храни, различни от плодове и зеленчуци.
Чаената диета
Този тип диета е още по-екстремна в рамките на детокс диетата. Състои се от пиене на чай, комбиниран изключително с плодове и зеленчуци всеки ден до достигане на желаното тегло.
Вода с лимон
Казва се, че водата с лимон пречиства черния дроб, така че сред препоръките на детокс диетата е добавянето на вода с лимон към нашето ежедневие.
Детокс шейкове с активен въглен
Активният въглен има някои медицински приложения, като използването му при стомашна промивка. Някои от детоксикиращите шейкове, които се предлагат на пазара, имат този добавен елемент, който не само няма да ни накара да отслабнем по-бързо, но и ще предотврати правилното усвояване на хранителните вещества, които шейкът може да съдържа.