Здравни съвети за предотвратяване на аневризма - По-добре със здравето
Според този доклад от Националната медицинска библиотека на САЩ аневризмата е малка издутина или разширение в артерия. . Във всяка артерия могат да възникнат аневризми. Въпреки това, те се срещат най-често в аортата, основната артерия, която пренася кръв от сърцето през гърдите и корема до останалата част от тялото.
Често срещаните места за аневризми включват:
- Артерията, водеща от сърцето, като коремната или гръдната аорта
- Мозъкът (церебрална аневризма)
- Кракът зад коляното (аневризма на подколенната артерия)
- Червата (аневризма на мезентериалната артерия)
- Далак (аневризма на артерия на далака)
Ако аневризмата расте, тя може да се спука, причинявайки опасно кървене и дори смърт. Проблемът е, че аневризмата може да се развие и расте преди да предизвика симптоми.
Често, ако бъдат уловени и лекувани преждевременно, лекарите могат да спрат разкъсването на аневризмите. За тяхното намиране се използват образни тестове. Понякога се срещат „случайно“, когато правят други тестове.
Ако е необходимо, те се лекуват чрез операция или ремонт със съдова протеза за възстановяване на кръвообращението.
Защо се появява аневризма?
Не е ясно какво точно причинява аневризма. Някои са вродени, тоест присъстват при раждането поради дефекти в някои от частите на артериалната стена.
The високо кръвно налягане, на висок холестерол и пушене може да увеличи риска от някои видове аневризми.
Атеросклеротичната болест (натрупване на холестерол в артериите) също може да доведе до образуване на аневризма.
Симптоми на аневризма
Симптомите на аневризма зависят от това къде се намира. Ако е близо до повърхността на тялото, често се проявяват болка и подуване.
Аневризмите в тялото често нямат симптоми. Те дори могат да се разширят, без да се спукат.
Ако обаче аневризмата в мозъка се разшири, тя може да притисне нервите и да причини двойно виждане, световъртеж или главоболие. Когато мозъчната аневризма се разкъса, това причинява внезапно, силно главоболие, което може да доведе до кома или смърт.
Ако аневризма в която и да е част от тялото се разкъса, това може да причини болка, ниско кръвно налягане, учестен пулс и световъртеж.
Здравословни навици за предотвратяване на аневризма
1. Яжте диета, богата на плодове и зеленчуци
Високата консумация на плодове и зеленчуци ежедневно осигурява на тялото ви хранителните вещества, необходими за добро сърдечно-съдово здраве.
Важно е да ядете храни, богати на витамини, минерали и антиоксиданти. Яжте поне две порции плодове на ден .
Можете да изберете плодовете, които предпочитате, въпреки че най-добрите са: малини, къпини, ягоди, боровинки и грозде. За предпочитане яжте пресни плодове през сезона. Избягвайте консервираните плодове, тъй като те съдържат консерванти, които могат да повлияят на вашето здраве.
Намалете консумацията на мазни храни като пържени храни, пържоли, бързо хранене и мазни меса.
2. Избягвайте консумацията на алкохол и цигари
Що се отнася до предотвратяването на аневризма, е важно да се води живот без нездравословни навици, като пушене или алкохолизъм. Дори пасивните пушачи, които вдишват дима на други пушачи, имат по-висок риск от сърдечно-съдови инциденти, според това проучване на Университета в Чили.