Здравна добавка EL MUNDO 410 - Плуването е най-ефективният начин за борба с наднорменото тегло в детска възраст
Увеличението на нивата на затлъстяване при много младите и бъдещият проблем, който създава за общественото здраве, са изследвани в скорошно епидемиологично проучване, проведено от екип от канадски педиатри.
Проучването, ръководено от д-р Bar-Or, професор по педиатрия в университета McMaster в Хамилтън, Онтарио, току-що е публикувано в ноемврийския брой на списанието "The Physician and Sports Medicine" .
Сред основните препоръки, които трябва да бъдат включени в плана за физическо упражнение за затлъстели деца, е практикуването на плуване. Басейнът е особено ефективен за постигане на приемственост във физическата работа на затлъстелото дете. Докато младите хора с наднормено тегло са склонни да изоставят други спортове, има няколко фактора, които ги карат да продължат да плуват.
Дебели деца, удобно в басейна
От една страна, високият му процент на мастна тъкан подобрява плаваемостта и ви кара да се чувствате като по-добър плувец. В допълнение, тази подкожна тъкан представлява отличен топлоизолатор и й позволява да издържа на температурата на водата по-добре от другите деца.
И накрая, фактът, че е потопен във вода, има много положителен психологически ефект за затлъстелото дете, тъй като тялото му не е толкова видимо за другите хора, колкото при практикуването на други спортове.
И не само препоръката за вида дейност е важна, а и компанията. От психологическа гледна точка има ключова препоръка: при всяко физическо упражнение, практикувано от дете с наднормено тегло, за предпочитане е групите да се състоят изключително от непълнолетни с еднакво физическо състояние, за да се избегнат ситуации на малоценност в сравнение с други деца.