Здравият ум е резултат от правилното хранене

правилното

Здрави умове: резултат от адекватна диета?

Хората с високи или ниски нива на магнезий в кръвта могат да имат по-висок риск от развитие на деменция, както е публикувано в известното списание Neurology.

Деменцията е проблем на общественото здраве с нарастващ мащаб: в момента над 35 милиона пациенти имат деменция на Алцхаймер и се очаква, че тя ще надхвърли 135 милиона през 2050 г. Както е публикувано в списание Nutrición Hospitalaria през 2017 г., ако може да се забави развитието на деменция 5 години, нейното разпространение ще бъде намалено с 50%.

Ето защо, както и при други хронични разстройства, е важно да се обмислят всички превантивни мерки, които могат да окажат влияние върху прогресията на заболяването.

През последното десетилетие се увеличиха изследванията и доказателствата за въздействието на адекватното хранене за предотвратяване на деменция. Вижда се, че средиземноморската диета играе много важна роля в превенцията на невродегенеративни заболявания, тъй като осигурява антиоксиданти и избягва храните с провъзпалителна сила като наситени мазнини (колбаси, сладкиши, пържени храни,.).

Анализирана е и връзката между плазмените концентрации на микроелементи и техния ефект върху превенцията и лечението на това заболяване.