ЗДРАВИ РЕЦЕПТИ ПАРЕН ХАКЕ НАПАДА С МИДА - Специалисти за лечение на затлъстяване в
Оставяме ви още една нова рецепта, подходяща за поддържане на здравословно тегло.
Съставки за 4 човека
- Хек 4 порции (150 г/единица)
- Млад чесън 1 връзка (125 г)
- Варена мида без черупка 250гр
- Прясно разбито обезмаслено сирене 200гр
- Запарка от вербена и лимон 3 сашета
- Нарязваме чесъна и ги задушаваме на слаб огън, когато почти се добавят
Мидите, имаме ги на огън за 1 минута и изваждаме, добавяме прясното сирене и смачкваме, не прецеждаме, оставяме текстурата на мидата.