Здрави постни пържоли; Кристина Маниер
Първата стъпка за вашата промяна започва във вашата килера. Каня ви да изтеглите електронната книга БЕЗПЛАТНО ТРАНСФОРМИРАЙТЕ СВОИТЕ МАЛКИ И НАВИЦИТЕ СИ и ще знаете кои са здравословните храни, които ще ви заредят с енергия и ще ви накарат да бъдете най-добрата си версия.
Попълнете формуляра с вашите данни:
Тъй като традициите трябва да се спазват, тъй като с тях ние преживяваме много спомени, но много по-добре, ако можем да изберем здравословната версия.
И като се имат предвид датите на близостта до Страстната седмица, днес ви донасям едно от най-типичните сладкиши от дните на Великия пост, Buñuelos de Cuaresma. В случай, че никога не сте ги виждали, това са сладкиши с много малко съставки.Изработено от пшенично брашно, яйца и мляко, тестото се приготвя, с което се оформят малки топчета, запържват се с олио и се покриват с много рафинирана захар. Да да ... прав си, в крайна сметка те са малко захарни калории и не са много здрави.
Но вие ме познавате, обичам да взема най-здравословната част от всички рецепти, за да ви предложа най-добрата им версия. Въпреки това не е сладко да се яде всеки ден (всъщност няма сладко, което да се препоръчва да се яде всеки ден, с изключение на пресни плодове, разбира се!) Но ви казвам, че когато ги ядете, ще спестите много калории, като в същото време те ще бъдат много по-храносмилателни и по-леки.
Моята версия е без глутен, тъй като съм ги приготвил брашно от елда което също е много по-питателно от рафинираната пшеница. Друга голяма промяна е ксилитол за рафинираната захар, която ще подслади пържолите, без да жертва здравето.
Какво мислите ... да се захващаме за работа?
Трудност: средно лесна
Време: 45 ‘
CS: супена лъжица
cp: десертна лъжица
cc: лъжица за кафе