Здравето помни, че 50 грама е максималното количество добавена захар, което се препоръчва да се консумира

МАДРИД, 6 ноември (EUROPA PRESS) -

максималното

Министерството на здравеопазването чрез испанската агенция за консумация, безопасност на храните и храненето (AECOSAN) стартира този понеделник кампанията „С малко захар е достатъчно“, за да популяризира здравословното хранене и най-вече там, където помни важността на намаляване на приема на добавена захар до 50 грама на ден, максимум.

Кампанията, която ще бъде излъчена в онлайн медии от 6 до 21 ноември, цели да осведоми цялото население за важността на намаляването на захарта от обичайната диета за здравето и насърчава вземането на решения за храна и напитки с по-малко захар, по-малко мазнини и по-малко сол, за да се формира по-здравословна, по-адекватна, разнообразна и балансирана диета, която помага за по-добро здраве.

За това е важно също така да се консумират повече пресни продукти като плодове и зеленчуци, както и повече бобови растения и риба, наред с други, които заедно с практикуването на ежедневни физически упражнения допринасят за предотвратяване на затлъстяването и други свързани заболявания.